Vähän ollu taukoa kirjottamisesta, valmistumis- ja työstressiä. Nyt alkaa vähitellen helpottaa kun lomakin tuolla häämöttää. Vasta heinäkuussa tosin, mut se on sitten ihan oikeesti LOMA. Ei mitään koulushaissee tai keikkatöitä sisältävää mukalomaa vaan oikeesti vapaata, palautumista, mökkeilyä, treeniä ja nukkumista kellon ympäri.
Mites se salielämä sitte? No, nyt herättelen sitäki henkiin. Oon siis käyny koko ajan mut on se välillä ollu sellasta haahuilua sielläki. Ei oo jaksanu tehdä kun tankkaus ja lepo ei oo ollu kohillaan. Nyt oon ottanu PT:n jonka kanssa ollaan tehty toimiva saliohjelma ja myös syömistä käyty läpi. Mulla todella on ollu syömiset liian niukat ja treeni ei oo kulkenu. Nyt oon sitäki opetellu taas, ja paremmin kulkee. Oikeesti sitä saa syödä yllättävän paljon, kun puhtaalla ruualla menee ja kovaa treenaa. Alkuun laskin puhelimella FatSecret-ohjelmalla syömiset, ja alko hahmottumaan nuo määrät paremmin. Voin sanoo et kyllä sen huomaa kun treeni kulkee... Entäs se lepo? Vaihtelevalla menestyksellä. Vuorotyöläisellä nukkumisrytmit heittää välillä ihan ympäri, ja se sitten näkyy treenissä. Hyvin nukutun yön, tai päivän jälkeen kyllä jaksaa mut sit kun kääntää yörytmiä takas päivärytmiks niin tökkii. Mutta totuttelua ja sumplimista vaatii.
Miten kehitys? Voisin sanoo et vaikka talvi oli hiljasempaa niin on tässä jotain kehitystä tapahtunu. Oon huomannu että esim kädet ei oo enää ihan niin narut, ja vatsalihaksetki näkyy pikkusen. No, ei sitä Roomaakaa päivässä rakennettu... Mun kohdalla oikeestaan vielä isompi edistysaskel on se, että nyt viimein tuolla salilla saatan sanoo ihmisille jotain muutakin ku "Moi" tai "Lataatko kortin"! Yks päivä (ilta) jopa pyysin toista treenaajaa varmistamaan penkkipunnerruksissa. (Siitä vois oikeesti piirtää jo rastin seinään)
Tällasta nyt tän pitkän tauon jälkeen. Heitänpä tähän loppuun vielä 6.5. vietetyn älä lahduta-päivän selfien. (kun ne nyt on niin hemmetin in).Voisin, tai oikeestaan mun jopa pitäis kirjottaa siitä päivästä enemmänki mut jätätn toiseen kertaan. Sitä päivää vois ja pitäiskin viettää joka päivä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti