Älä laihduta-päivä

Huomenna vietetään kansainvälistä älä laihduta -päivää. Kuten aiemmin  oon kertonut, mulla on takana pitkä syömishäiriö - historia. Tän päivän merkitys mulle on se, että itsensä voi (ja pitää) hyväksyä koosta ja painosta riippumatta. Mä oon käyny asiasta pitkät taistelut aikanaan, voinko olla onnellinen kun muka painan x kiloa liikaa tai jotku housut ei mahdu tai muuta. Ihan ku onnellisuus vois olla siitä kiinni! Mun keho on  tällä hetkellä mun työväline. Se joutuu varmasti monta kertaa yleisen arvioinnin  kohteeksi. Itsekin mietin välillä, olenko uskottava pt, kun en ole oikein lihaksikas, vaan oikeastaan aika pieni. Mulla ei erotu vatsalihakset eikä ole isoa habaa. Mut oikeestaan, mitä sillä on merkitystä? Mun kroppa on toimiva väline, vaikkakin tällä hetkellä olen toipumassa leikkauksesta. Mä jaksan nostaa sitä rautaa vaikken oo mikään lihaskimppu. Mä osaan ohjata asiakasta tekemään liikkeen oikein ja pystyn varmistaa että tehdään  turvallisesti. Ja toisaalta, ei sinne salille kukaan tuu kattomaan miltä se yks pt näyttää vaan tekemään omaa treeniä ja ehkä ottamaan multa oppia ja tsemppiä.

Mä haluan keskittyä enemmän siihen, mihin mun keho pystyy kuin miltä se näyttää. Mä en enää kuvittele että kun mä laihduta syystä tai toisesta, että se tekis musta onnellisen ja kaikki ongelmat poistuisi saman tien. Mä haluan olla terve, hyvinvoiva ja pystyä tekemään kivoja asioita. Mä haluan elää täysillä tässä ja nyt.

Jos sä koet että sun tarvii laihduttaa niin mieti uudestaan! Minkä takia? Ainut syy minkä minä hyväksyn on  terveydelliset syyt. Okei, sun täytyy nyt ehkäistä se diabetes ja verenpainetauti. Silti mä toivon että sä katsot omaa peilikuvaas rakkaudella. Lakkaa hokemasta sitä "sitku oon laihtunu  ni mä voin..." kyllä sä voit jo nyt! Sä voit mennä uimaan, sä voit laittaa kesävaatteet päälle, sä voit olla onnellinen tänään. Jos sun tarvii laihduttaa, älä lähde mihinkään pikadieetteihin. Opettele syömään niin että voit noudattaa sitä loppuelämäs. Jos se tuntuu vaikeelta niin ei joku joka voi sua auttaa. Mutta ennenkaikkea rakasta itseäsi jo tänään!

Näihin kuviin ja tunnelmiin:
Treenikuva otettu tänään hyppyrimäellä, käykää kattomassa fitness-venla.blogspot.com
Älä laihduta-päivän tagilla varustetun kuvan otti ihana Hanna-Maria. Lisää löytyy www.hmgvalokuva.fi